Insta a la población a tener buenos habitos alimenticios
Xaltocan, Tlax. – El H. Ayuntamiento de Xaltocan, encabezado por el Dr. José Luis Hernández Vázquez, se une a la conmemoración del Día Nacional de la Nutrición, una fecha clave para crear conciencia sobre la importancia de una alimentación equilibrada y saludable. Fomentar buenos hábitos alimenticios es fundamental para mejorar la calidad de vida de la población y prevenir enfermedades.
Una buena nutrición es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, mantener un peso saludable y contar con la energía necesaria para llevar una vida activa. Por ello, se recomienda incluir en la dieta diaria frutas, verduras, cereales y proteínas, además de mantenerse bien hidratado y realizar actividad física de manera regular.
En México, la adopción de hábitos alimenticios saludables es crucial debido a las alarmantes estadísticas nacionales. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018, más del 50% de la población no consumía verduras diariamente, y el 80% reportó consumo habitual de bebidas endulzadas. Estas prácticas contribuyen al incremento de enfermedades como la obesidad y la diabetes. Adoptar una alimentación balanceada es esencial para revertir estas tendencias y mejorar la salud pública.
Las autoridades municipales invitan a la comunidad a adoptar un estilo de vida más saludable, recordando que la prevención es la mejor herramienta para el bienestar. ¡Tu salud es tu mejor inversión!