A partir del pasado domingo 17 de marzo inició oficialmente la temporada de calor en Tlaxcala y México, la cual culminará el próximo 19 de octubre de 2024 y ante el incremento de las temperaturas, es importante exhortar a la población a protegerse de los efectos del sol.
La recomendación a la población es a hidratarse constantemente y evitar exponerse a tiempos prolongados a los rayos del sol para evitar deshidratación, golpes de calor y quemaduras en la piel.
Es importante indicar que se debe poner mayor atención a las niñas y niños menores de 5 años, así como las personas mayores de 60 años, ante los riesgos de contraer enfermedades diarréicas o deshidratarse en cortos periodos de tiempo, poniendo en riesgo su salud y su vida, por lo que es importante evitar que se queden al interior de un vehículo cerrado bajo los rayos del sol por tiempo prolongado.
A fin de evitar enfermedades gastrointestinales, es indispensable que las personas laven sus manos constantemente, en especial, antes de comer y después de ir al baño; hervir y clorar el agua para consumo diario, consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos, y desinfectar frutas y verduras, especialmente, si se consumen crudas.
Así mismo para prevenir deshidratación, insolación, golpes de calor o quemaduras solares, sugirió evitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación, entre las 11:00 y 15:00 horas, al igual que la realización de actividades al aire libre y considerar el uso de ropa ligera, de colores claros y de preferencia utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol, y cubrir ventanas que reciben luz directa del sol con persianas, cortinas o periódicos, ya que ayuda a disminuir en un 80 por ciento el calor al interior de la casa.
Por ultimo recordar a la población que, si un integrante de la familia presenta enfermedades diarréicas, insolación, golpes de calor o quemaduras solares, se debe evitar la automedicación y acudir inmediatamente al Centro de Salud más cercano para recibir atención médica oportuna.