Redacción._La especialista externó que en estos tiempos en que la pandemia se ha prolongado por un periodo mayor al esperado, lo conveniente es que a estas alturas la ciudadanía se aísle de las noticias que hablen del virus, pues se corre el riesgo de ver noticias falsas que en lugar de ayudar, provoquen miedo y pánico.
De la misma forma enfatizó que no se debe obsesionar en buscar información en internet u otras fuentes sobre el mismo tema, con la aparente intención de estar más informados, ya que eso debilita el estado mental; además recomendó dejar de estar pendientes del número de muertos ya que no es una competencia para saber la última cifra, pero en cambio alarma a la población.
Asimismo dijo que se debe evitar enviar mensajes fatalistas, pues cabe recordar que algunas personas no tienen la misma fortaleza y lejos de ayudar, provocan ansiedad, estrés y depresión.
Realizar actividades que generen paz y tranquilidad como hacer ejercicio, escuchar música a un volumen agradable, juegos de mesa, interactuar con la familia y hacer planes a futuro, toda vez que un estado mental positivo ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, pues está comprobado que los pensamientos negativos lo debilitan y se vuelven más vulnerable al virus y a cualquier otro contagio.
Finalmente la especialista en psicología, integrante del equipo de trabajo de la diputada Michaelle Brito, dijo que sobretodo se debe tener confianza de que esto pronto pasará y estaremos a salvo todos, pero aún así recomendó que si es posible quedarse en casa, lo hagamos para evitar un mayor número de contagios y muertes.
