- María Eugenia Cruz Vargas
¿Por qué dejamos en el olvido nuestro amor propio?
Para poder comprender bien este término debemos entender que estas dos palabras significan la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que deben ser apreciadas por las personas que gnos rodean.
El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos y no de quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones o contextos en los cuales nos desenvolvemos.
Cuántas veces haces todo por los demás pero no por tu propia persona o cuando te enamoras das todo y eso no está mal; está muy mal que dejes tu dignidad por aceptar las condiciones de la otra persona; lo preocupante aquí es que psicológicamente no goces de tu propio bienestar y eso es provocado por tu baja o nula autoestima.
Muchas historias conocemos de personas que por más que les aconsejes que deben fortalecer ciertas virtudes para no caer el la codependencia resulta contraproducente porque se aferra más a no perder a esa persona aunque en verdad nunca la tuvo.
¿Cómo saber si no tienes amor propio?
Según los estudios realizados por las y los psicólogos, la falta de amor propio se evidencia en gran medida por la inseguridad, soledad, miedo, culpa, enfado, vergüenza y eso se origina en no saber poner límites, lo que evidentemente hace que permitas el maltrato psicológico, emocional y hasta físico; aquí vamos a hacer énfasis, pues no se trata de un tema sólo de mujeres sino también de hombres.
Si tú te encuentras en este nivel es importante que solicites ayuda de un profesional; en este artículo te daremos unos pasos muy sencillos para aumentar el amor propio:
Permanece atento y consciente. …
Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos. …
Práctica un buen cuidado personal. …
Establece límites. …
Protégete de las personas tóxicas. …
Perdónate a ti mismo…
Vive con intención…
Muchos expertos afirman que recuperar el amor propio es darte la oportunidad de conocerte mejor, tienes que dejar de lamentarte por lo ocurrido y concentrar toda tu energía en ti mismo, en crecer y desarrollarte como persona, en cuidarte y velar por tu bienestar físico y psicológico.
La falta de amor propio no sólo se da en una relación sentimental o de pareja sino también en el trabajo, con las o los amigos, en la familia; por ello es tan importante saber detectar y seguir estos pasos para superar la codependencia emocional:
Reconoce de manera honesta tu problema de codependencia emocional.
Identifica las cosas que haces por amor y/o cariño pero que en realidad te perjudican.
Aprende a ser asertiva(o) y a decir “NO” …
Trabaja y refuerza tu autoestima. …
No tengas miedo a salir de tu zona de “confort
Sin duda muchas mujeres y hombres hoy en día trabajan en superar esos obstáculos ya que por algunas circunstancias pierden el valor, la dignidad y el autoestima propio. Aprende a tener carácter y nunca permitas que otras u otros condicionen tus deseos y pensamientos.
¡Recuerda que el amor propio es la estabilidad de tus propias emociones!
Quiérete, valorarte, aprende a darte tu espacio contigo mismo y verás que después reirás con mejores condiciones, oportunidades y momentos felices para tu vida.
Mil gracias. Ahora nos encontraremos todos los lunes en esta edición y en el periódico impreso de El Imparcial de Tlaxcala .
👉Síguenos en Instagram maru.cruz.98
👉En Facebook como Maru Cruz
👉En Twitter @MaruCruz19
